2023好书推荐：《自律一种可以养成的习惯》豆瓣8.8分！海豹突击队练习法！

资源名称：2023好书推荐：《自律一种可以养成的习惯》豆瓣8.8分！海豹突击队练习法！

描述：人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿，不必苛求自己，但也不能轻易向自己的软弱妥协。

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