《掌控注意力：打败分心与焦虑》2022-01出版【EPUB | MOBI | PDF 电子书】

资源名称：《掌控注意力：打败分心与焦虑》2022-01出版【EPUB | MOBI | PDF 电子书】

描述：本书是一本帮助读者掌控注意力，打败分心和焦虑的指南。在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题，降低工作和生活质量。

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